poniedziałek, 9 maja 2016

Zielony Smoothie Abla

Witam wszystkich,
Poświęcam chwile dziś rano, by podzielić się z wami moim przepisem na smoothie (jeden z dzisiejszych, pije kilka dziennie), nieco "dziki"... Natura zaprosiła się dziś do mojej kuchni! Dla tych, co maja możliwość, nie wahajcie się zebrać kilka dzikich ziół, wybierzcie delikatne w smaku i przede wszystkim jadalne rośliny, by wasz smoothie zachował swój przyjemny aromat.
Oto mój przepis na "Dziki Smoothie Abla"

Dziki Smoothie Abla

SKLADNIKI:
  • 6 dużych bananów
  • 1 garść szpinaku 
  • 1 garść młodych liści pokrzywy (czubki i pierwsze liście)
  • 5 kwiatów mniszka
  • 1 szklanka wody
Włożyć banany do blendera, dodać liście i płatki mniszka (nie cale kwiaty!). Dodać wodę i dokładnie zmiksować.


Ciepłego dnia
Abel

4 komentarze:

  1. Chodzi o mniszka lekarskiego?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, kwiaty mniszka lekarskiego. Sa na zdjeciu ze smoothie.

      Usuń
  2. Muszę kiedyś spróbować zielonych koktajli :) zazwyczaj stawiam na to, co akurat leży na widoku - jabłka, gruszki, banany... nuda :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Smacznie i zdrowo :) zielone koktaje są najlepsze :) Mniszek lekarski to bardzo ciekawy dodatek, muszę spróbować.

    OdpowiedzUsuń