czwartek, 28 stycznia 2010

Wiosenne Porzadki – czyli oczyszczanie jelita!!!

Wiosna juz puka do okien, nawet, jesli jeszcze nie widac jej przez sniezne zaspy… Czas zmian pory roku, szczegolnie Przedwiosnie, to idealny czas na oczyszczanie organizmu. Ziemia, rosliny, zwierzeta budza sie z zimowego zastoju, ziarna zaczynaja kielkowac, soki drzewne, skoncentrowane na czas zimy w korzeniach, rozpoczynaja wedrowke w kierunku galezi, nieba i slonca…
Nasze cialo takze domaga sie ‘zielonej diety’, lzejszych posilkow oraz stara sie wyeliminowac zimowe zlogi i zastoje… Jak mu w tym pomoc?
Hydrokolonoterapia domowa metoda ajurwedyjska
– jest dzis tematem moich rozwazan. Pisze o tym sposobie, ktory sama praktykuje i jaki kilka dni temu mialam okazje znow doswiadczyc i ‘przemedytowac’. Teraz z nowym entuzjazmem, czystym umyslem i lekkimi myslami, a takze przestrzenia w ciele, by moc powitac NOWE, wiosenne i radosne dary zycia, pragne o nim opowiedziec i polecic.
Czyszczenie polega na piciu slonej wody, ktora nieprzechodzac do krwiobiegu (sol), oczyszcza i wyplukuje zlogi z calego jelita.
Nauczylam sie i praktykowalam takie oczyszczanie jelita z naszym nauczycielem Hatha Yogi - Lav Sharma (hinduski nauczyciel zyjacy i praktykujacy na poludniu Francji). Jest to takze doskonala metoda, na kazda zmiane zyciowa, pozbywamy sie starego i otwieramy na to, co nowe… Organizm uwalnia sie od niestrawionych resztek oraz toksyn, doskonaly sposob na pozbycie sie klopotow trawiennych i alergii!!! Za pierwszym razem dosc trudne doswiadczenie, ale kolejne, to juz tylko ‘bulka z maslem’ (;)). Tym razem o 11tej bylo po wszystkim, a o 13tej bylam juz gotowa na zjedzenie lekkiej salatki. Nastepnego dnia w pelnej formie!!! odzyskalam radosc, dobry humor, entuzjazm… ktorych jakos brakowalo ostatnimi czasy… a, co zaskakujace – ile chomikujemy w jelitach, nawet bedac Witarianami…
POWODZENIA:
MATERIALY: 4 kompotowe sloiki (ok 3/4l kazdy), ciepla woda i dobra kamienna lub morska sol (niejodowana, nieprzetwarzana), termofor, cieple lozko i… toaleta w poblizu.
WYKONANIE:
  • WIECZOREM – nalezy zjesc lekka kolacje, najlepiej bananowe smoothie z siemieniem lnianym (2 banany, 1 jablko, 3 lyzki siemienia lnianego zmiksowac z filizanka letniej wody, mozna dodac miod i ewentualnie otreby) oraz zjesc kilka suszonych namoczonych sliwek.
  • RANO – pobudka o 6h, gdyz jest to czas najwiekszej aktywnosci jelita grubego. Przygotowac nalezy 4 sloiki z ciepla woda i w kazdym rozpuscic ok czubatej lyzeczki soli lub wiecej, smak wody ma byc zblizony do morskiej. Wypijamy pierwszy sloik wody – im szybciej, tym lepiej. Czekamy chwile, az opusci zoladek i kontynuujemy z kolejnym. Moze to nam zabrac okolo 30-45min. Nie nalezy ABSOLUTNIE koncentrowac sie na smaku, pijemy i juz. Kiedy cialo nam pozwala, wypijamy 3 i 4 sloik. Czasem pierwsze wypruznienie nastepuje po ok 1h, czasem trwa to kilka godzin, wszystko zalezy od stanu i zdrowia naszego jelita.
  • equilibreCWICZENIA oraz MEDYTACJA – jesli praktykujecie joge, to zaraz po wypiciu zrobcie powitanie slonca, jesli nie, to inne lekkie cwiczenia, ktore porusza cale cialo i przede wszystkim miesnie jeli (skrety i sklony bardzo pomagaja). Przygotujcie sie takze na spotkanie z calym wachlarzem emocji, ktore od lat (lub od ostatniego czyszczenia) zostaly zakamuflowane w zakamarkach sciezki asymilacji i wydalania zyciowych doswiadczen… Wlaczcie spokojna muzyke, okryjcie sie kocem, akceptujcie, to co mowi wam cialo…
  • WYPROZNIENIA – moze wam sie przydac stoleczek w toalecie, by moc wygodie podciagnac kolana pod brode, ‘w kucki’ jelita sa rozluznione i zmniejszamy ryzyko kolek i ewentualnych boli. Czas wyproznien moze trwac nawet kilka godzin, nalezy pic dalej wode slona, dorzucajac ewentualnie 5 sloik ( ale nie wiecej), az do momentu, gdy z jelita wychodzi czysta woda (no prawie!!!). Bardzo POMOCNY jest cieply oklad na brzuch – TERMOFOR bardzo wskazany
  • SEN – w momencie kiedy dochodzicie prawie do konca (wydala sie juz tylko woda z resztkami) przygotujcie lekka herbatke z kopru wloskiego i polozcie sie do lozka z cipelym okladem. Czas na odrestaurowanie sil i wzburzonych emocji… Woda wyplywa prawie czysta? BRAWO!!!! Teraz jestescie gotowi na wszelkie zmiany zyciowe!!!
  • POSILEK – kiedy czujecie sie gotowi i glodni, przygotujecie znow miksowane cieple banany z siemieniem lnianym i miodem oraz cynamonem. Takie lniane mleko powinno wam towarzyszyc az do wieczora. Jelita sa podraznione i potrzeba im ciepla i ‘wysciolki’, by flora jelita mogla sie odrestaurowac. Po pierwszym czyszczeniu potrzeba nam kilka dni ‘miksowanej diety’ by odzyskac forme i sile trawienia, jesli jestescie juz przyzwyczajeni (2, 3 raz) nastepnego dnia juz mozna jesc ‘normalnie’ unikajac pikantnego, kwasnego i zimnego. Wstret do soli jest normalna reakcja przez kilka godzin do kilku dni nawet.
  • GORACY PRYSZNIC lub KAPIEL – zafundujcie sobie moment ciszy, relaksu i spokoju… oraz ciepla…
  • Kilka dni wolnego – najmniej 48h, by dojsc do siebie, w ciszy i spokoju.
Chute d’eau fleurie sur ses bordures.
Lekkosc ciala, czystosc mysli, cisza serca i otwartosc wypelnia wasze wnetrze – fizyczne, psychiczne, emocjonalne… Komorki drgaja na wysokiej i czystej nucie, w spotkaniu ze soba, ze energia, z natura… w ciszy…
Nie stosujcie tej metody, jesli nie jestescie w pelni zdrowia i sil!!! Jest to sposob dla odwaznych i zdrowych osob. W przeciwnym przypadku, nie wahajcie sie zasiegnac porady waszego lekarza lub innego specjalisty.

3 komentarze:

  1. Witam, dzisiaj pierwszy raz staram się "wdrożyć" tą metodę i miałbym w związku z nią parę pytań.
    Ogólnie myślałem że nie będę miał z tym problemu ale piłem sobie wodę w szklankach, około 300 - 400 ml. Po czwartej wyszło ze mnie jej trochę z powrotem, ale niestety drugą stroną i czuje że jak będę pił dalej to zwymiotuje wszystko. Fakt że wypiłem ją szybko, jakieś 10 min.
    Czy podczas picie i zaraz po mam się czuć słabo, trochę tak jakbym miał zaraz odlecieć? Też czułaś coś takiego, z góry dzięki za odp.
    Paweł

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetnie, że ktoś porządnie przysiadł i napisał tekst, który faktycznie obrazuje ludziom nie tylko jak naturalnie oczyścić organizm, ale też dlaczego powinno się o to zadbać.

    OdpowiedzUsuń