niedziela, 26 czerwca 2011

Najlepsze sniadanie lata

Slonce swieci tak pieknie dzis… Zapach dojrzewajacych nektarynek wypelnia przestrzen kuchni. Dajac sie zupelnie przeniknac ta owocowa slodkoscia, po malym seansie jogi, ktory budzi zmysly i cialo, skomponowalam owocowe sniadanie, ktore zupelnie rozwialo lekkie zmeczenie po wczorajszym kursie gotowania, ktory animowalismy z Ablem (cudowne doswiadczenie, wiele radosci i satysfakcji):

Zielone smoothie

banan, jablko, liscie tetragonu (odmiana szpinaku, ktory uprawiamy w wielkim baku na ogrodku), buraka lisciastego, szalwi i miety

Zmiksowac z woda.

IMG_4809

Letni jogurt

1 jogurt sojowy – ten byl domowej roboty z naszej jogutownicy, doskonale kremowy! (lub garsc nerkowcow), duza nektarynka lub brzoskwinia, kilka kropli soku z agawy lub miodu

Zmiksowac razem na puszysta mase (jesli nerkowce – dodajemy wody) et voila…

peach

Pysznej i slonecznej niedzieli!!! 

Mots clés Technorati : ,

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza