niedziela, 22 maja 2011

Poranny Pudding-Jogurt raz jeszcze

Jak zaczac dzien blyskawicznym posilkiem pelnym witamin i slonca i witalnosci? Dobrym dla lini, urody i zdrowia?
Oto kilka dalszych pomyslow:
Truskawkowy krem
fraises
filizanka swiezych truskawek, dojrzaly banan, 1/2 filizanki nasion sloneczniku lub orzechow nerkowca, lyzeczka miodu do smaku
Bardzo dokladnie zmiksowac wszystkie skladniki, ewentualnie dodac nieco wody. Doslodzic do smaku. Przybrac swiezymi owocami.
Bananowy “jogurt”
Bardzo dojrzaly banan, sok z 1/2 cytryny, 1/2 filizanki nerkowcow, miod do smaku.
Dookladnie zmiksowac wszystkie skladniki i podawac przybrane rodzynkami. Mozna zwiekszyc porcje i w sloiczkach przechowywac 2-3 dni w lodowce.
Figowy przysmak
3-5 fig namoczonych na noc w odrobinie wody, 1/2 filizanki nasion sezamu, mala slodka pomarancz, szczypta soli, 1/2 lyzeczki cynamonu, plasterek swiezego imbiru (niekoniecznie)
Dokladnie zmiksowac wszystkie skaldniki, ewentualnie doslodzic miodem. Mozna podawac natychmiast lub przygotowac wieczorem, wstawic do lodowki i podawac rano (jeszcze lepsze).
Smacznego!
IMG_4782
Mots clés Technorati : ,,,,

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza